吃哈密瓜上火吗
2018/11/27 4:57:01 来源:menqie.com

吃哈密瓜上火吗


吃哈密瓜不仅不会上火,而且是一个降火的水果。


哈密瓜是瓜中之王,吃哈密瓜对人体的身体有很多好处,哈密瓜是一种含丰富的蛋白质,膳食纤维,胡萝卜素,维生素,磷,钠等多种对人体的健康非常有好处的水果,吃哈密瓜不仅能生津止渴,同时还有预防中暑,尿路感染,口鼻生产疮的好处,可以说哈密瓜是日常生活中人们最喜欢吃的一种水果。


营养功效


哈密瓜有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。中医认为,甜瓜类的果品性质偏寒,还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效,适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。


适用人群


一般人群均可食用。特别适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。建议每天食用90克为宜。


禁忌人群


患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后者不宜多食;糖尿病人忌食。哈密瓜性凉,不宜吃得过多,以免引起腹泻。